Силовые тринеровки

Общая физическая сила в боксе является базовой составляющей для развития специальных качеств боксера: силовой выносливости, скоростно-силовой выносливости, взрывной силы и т.д. Без силовой подготовки невозможно оказывать в течение боя силовое давление на соперника, сохранять высокую плотность боя, производить достаточное количество эффективных ударов. Легкость передвижения, скорость также базируются, прежде всего, на общей физической подготовке спортсмена.Основную работу в действиях боксера на ринге выполняют мышцы верхнего плечевого пояса(дельтовидные мышцы, трицепсы, грудные, бицепсы), косые мышцы живота, мышцы спины…

Подробее >>>

Майдана о Пакьяго и Мэйуэзере

Аргентинский боксер Маркос Майдана не верит, что победит в своем бою с Мэнни Пакьяо, после 2 мая проигрыша филиппинца в бое с Флойд Мэйуэзер-младшим.  Для Майданы гораздо более интересное и реальное противостояние с Дэнни Гарсия. 31-летний боксер последний бой проводил еще  в сентябре прошлого года. Тогда проиграл второй бой по очкам Флойду Мэйуэзер-младшему.

«Дуэли с Мэйвезером это большой опыт для меня. Перед первым боем с ним, никто не дал мне ни единого шанса, не только…

Подробее >>>

Микс-файт

История и развитие ММА – Mixed Martial Arts (микс-файт) – смешанные единоборства в народе называют «боями без правил», хотя на самом деле правил в этом виде спорта более чем достаточно.
Смешанные единоборства позволяют использовать все техники, которые есть в арсенале профессионального бойцовского спорта. Такая свобода заставила спортсменов ММА использовать только самые эффективные приемы разных боевых искусств: бокса, джиу-джитсу, самбо, кикбоксинга,тайского бокса, карате и других. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как…

Подробее >>>