Записи с меткой «Грепплинг»

Crossfit и Грепплинг

Combat Crossfit: Это вторая половина 2/2 функциональной подготовки бойца.
“Combat Crossfit” — отвечает за тренировку силовой/powerвыносливости(многократные взрывные, мощные атаки,cила удара и резкость бросков)
Так же как и “Combat Crossfit”, элементы “Combat Тай-бо” являются исключительно обязательным и неотъемлемым видом тренировки профессионального спортсмена. (см. Combat Тай-Бо)
“Combat Crossfit” сосредоточен на повышение качества и эффективности ведения боя, силы и скорости удара, ничего лишнего, никакого фитнеса.
В “Combat Crossfit” задействованы все мышечные группы с особым специфическим уклоном в сторону тех мышц, которые…

Подробее >>>