Ноябрь 2015

Организация питания боксеров

Для любого боксера помимо активного образа жизни наряду с постоянными тренировками, особенно в процессе сборов, очень важно правильное питание. Последнее способно как поддерживать уровень витаминов в организме, так и повлиять на развитие мышечных групп, координации и прочих компонентов.
Правильное питание в большой степени зависит от рациона и тех компонентов, что есть в самой пище. Очень важным показателем есть наличия белка, жира и углевода в еде.
Существует классификация продуктов питания для боксера – натуральные и те, которые…

Подробее >>>

Силовые тринеровки

Общая физическая сила в боксе является базовой составляющей для развития специальных качеств боксера: силовой выносливости, скоростно-силовой выносливости, взрывной силы и т.д. Без силовой подготовки невозможно оказывать в течение боя силовое давление на соперника, сохранять высокую плотность боя, производить достаточное количество эффективных ударов. Легкость передвижения, скорость также базируются, прежде всего, на общей физической подготовке спортсмена.Основную работу в действиях боксера на ринге выполняют мышцы верхнего плечевого пояса(дельтовидные мышцы, трицепсы, грудные, бицепсы), косые мышцы живота, мышцы спины…

Подробее >>>

Бернд Бон опроверг слухи

Менеджер Владимира Кличко Бернд Бон опроверг слухи СМИ о том, что чемпион мира согласился, чтобы соответствовать с ветераном Шеннона Бриггса.

Бриггс сам общаться, что в этом году столкнется с украинским боксером, который 25 апреля имеет тест против другого представителя США — Брайант Дженнингс.

Бернд Бон однако отметил, что на данном этапе в Кличко совсем другие планы, а именно — матч против нового чемпиона мира Deontay Wilder или защиты титула против официального претендента Тайсон…

Подробее >>>