Архив рубрики «Информация»

Силовые тринеровки

Общая физическая сила в боксе является базовой составляющей для развития специальных качеств боксера: силовой выносливости, скоростно-силовой выносливости, взрывной силы и т.д. Без силовой подготовки невозможно оказывать в течение боя силовое давление на соперника, сохранять высокую плотность боя, производить достаточное количество эффективных ударов. Легкость передвижения, скорость также базируются, прежде всего, на общей физической подготовке спортсмена.Основную работу в действиях боксера на ринге выполняют мышцы верхнего плечевого пояса(дельтовидные мышцы, трицепсы, грудные, бицепсы), косые мышцы живота, мышцы спины…

Подробее >>>

Микс-файт

История и развитие ММА – Mixed Martial Arts (микс-файт) – смешанные единоборства в народе называют «боями без правил», хотя на самом деле правил в этом виде спорта более чем достаточно. Но большим минусом этого вида спорта является то что на него невозможно сделать ставку в букмекерской конторе. Кстати, посетите лучшие букмекерские конторы россии.
Смешанные единоборства позволяют использовать все техники, которые есть в арсенале профессионального бойцовского спорта. Такая свобода заставила спортсменов ММА…

Подробее >>>

Как выбрать боксерский мешок

Если вы занимаетесь боксом, то наверняка не раз перед вами стоял вопрос о покупке боксёрской груши. Хотя не обязательно заниматься каким-либо единоборством, что бы купить данный снаряд. Отработка нанесения ударов — это полезная привычка и навык в целях обезопасить себя или что бы снять стресс. При выборе снаряда такого рода нужно ориентироваться на размер, форму, вес, наполнитель и материал изделия. А также стоит учесть свои цели и уровень подготовки.

Во первых стоит взглянуть на форму…

Подробее >>>